Formação em Surfski

A formação em Surfski é um treinamento inédito no Brasil

AULAS DE SURFSKI PARA TODOS

Criado por Bruno Machado, é um programa de 3 fases, onde são ensinados:

  • Leitura do mar e dos ventos;
  • Apresentação do equipamento;
  • Subida no barco com apoio e sem apoio;
  • Aquecimento articular, mobilidade e alongamento específicos para o surfski;
  • Direcionamento do barco por meio do leme, usando a planta dos pés.

Fase 1

O objetivo da formação é apresentar uma técnica muito específica, de maneira simples, e deixar o praticante habilitado a entender o equipamento, o mar e a base dos movimentos e dessa forma migrar para a segunda fase.

Fase 2

Na segunda fase do programa se inicia a conquista da técnica. O praticante irá repetir os movimentos e preparar o corpo para a modalidade. A Yoga e a mobilidade são utilizadas como parte da formação para trabalhar o encurtamento da musculatura posterior; um dos maiores desafios e dificultadores do aprendizado para algumas pessoas. Para essa prática é utilizado o caiaque ergômetro, equipamento que simula a remada.

O próximo passo desta fase é a remada de meta: um percurso de longa distância; uma remada que prepara para a formação propriamente dita, na qual uma meta em distância é definida. Os trechos trabalhados vão de 6 a 20 quilômetros.

Fase 3

Após a formação

A Galeria Vivá oferece também, após a formação, treinos planilhados, onde são aplicados treinos específicos para o objetivo de cada aluno com o foco na evolução da técnica e realização de viagens longas.

Ficou com dúvida

Perguntas frequentes

Qualquer um pode praticar surfski?

Sim. Qualquer um que tenha estatura para alcançar o leme. Em regra, a estatura mínima é 1m50.

Como funcionam as aulas práticas?

A aula é iniciada com a leitura do mar e dos ventos, seguida com aquecimento articular e treino técnico indoor. O próximo passo é executar o aprendizado na água.

Preciso ter um barco de surfski para começar a praticar?

Não. A escola oferece todos os equipamentos necessários.

Quanto tempo dura o curso?

O curso inicial (fase 1) dura 3 horas, divididas em duas aulas. A segunda fase é composta de aulas até que o aluno  esteja preparado para fazer a travessia entre Porto da Barra e Mar Grande (ida e volta); um percurso de 20 quilômetros. Após essas duas fases o aluno atinge a formação em surfski.

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